Trening EMS (electrical muscle stimulation), to metoda ćwiczeń wykorzystująca impulsy elektryczne do wywoływania kontrolowanych skurczy mięśni. EMS daje ponad 150 razy więcej skurczów mięśni niż zwykły trening. Elektrostymulacja wywołuje aktywację wszystkich partii mięśniowych jednocześnie. Ćwiczenia wzmacniane elektrostymulacją uruchamiają również mięśnie głębokie, które ciężko stymulować podczas konwencjonalnego treningu. Zajęcia EMS są przeznaczone dla osób mających zróżnicowane oczekiwania – chcących zmniejszyć swoją wagę, zredukować cellulit, ujędrnić skórę oraz złagodzić dolegliwości bólowe pleców.
To wszystko jest możliwe przy niewielkim nakładzie czasu, ponieważ trening EMS trwa tylko 30 minut. Krótki czas treningu i jego skuteczność sprawia, że to doskonała metoda ćwiczeń dla osób, które nie mają zbyt wiele czasu, a jednocześnie chcą zadbać o sylwetkę, samopoczucie i poprawić kondycję. W Klinice Pięknego Ciała trening EMS przeprowadzany jest w butikowym studio, w którym pod okiem certyfikowanego trenera personalnego lub fizjoterapeuty, osoba ćwicząca korzysta z innowacyjnego, suchego stroju do ćwiczeń EMS.
Konwencjonalny strój do treningu EMS to ciężka i nieporęczna kamizelka z okablowaniem, którą należy moczyć przed treningiem. Takie osprzętowanie jest mało komfortowe i w znacznym stopniu ogranicza zakres ćwiczeń, jakie można wykonać. Nowa generacja strojów do treningu EMS to suche kombinezony, bez żadnego okablowania, które wyglądem przypominają pianki do surfowania. Suche kombinezony mają wbudowane elektrody umieszczone na różnych partiach ciała. Stroje są idealnie dopasowane do sylwetki, nie krępują ruchów osoby ćwiczącej, co nie tylko zwiększa satysfakcję z treningu, ale pozwala na osiągnięcie lepszych wyników w krótkim czasie.
Sekret efektywności treningu EMS to jego kompleksowość. Trening z elektrostymulacją pobudza równocześnie 10 głównych partii mięśniowych, zmuszając je do intensywnej pracy bez konieczności stosowania ciężarów. EMS pod okiem naszych certyfikowanych trenerów personalnych zastępuje trudne i skomplikowane ćwiczenia na siłowni i nie obciąża stawów. Na jednej sesji treningowej z urządzeniem do elektrostymulacji mięśniowej spalane jest od 500 do 1200 kcal. Jakby tego było mało, elektrostymulacja ma również zbawienny wpływ na skórę. Impulsy elektryczne, indukują w tkankach proces namnażania się nowych włókien kolagenu i elastyny, poprawiają mikrocyrkulację krwi oraz aktywizują układ limfatyczny, co istotnie zwiększa elastyczność i napięcie skóry oraz ujędrnia ciało. Dzięki tym właściwościom EMS należy traktować jako skuteczną metodę treningową i jednocześnie zabieg poprawiający kondycję skóry ciała.
Wyjątkowa klinika medycyny estetycznej i kosmetologii, w której w jednym miejscu znajdziesz wybitnych profesjonalistów.